腿抽筋或是血液循环不良
缺钙确实能导致腿抽筋,这是因为在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用。当血液中钙离子浓度过低时,肌肉会因过于兴奋而痉挛。此时正值冬春交替,气温乍暖还寒,稍不注意腿部保暖,小腿肌肉便会因为寒冷刺激而发生抽筋。另外,当出汗过多或运动量过大,又没有及时补充盐分、水分时,体液和电解质就会大量丢失,导致肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。
而除了这些常见原因外,“当腿部经常抽筋时,还应考虑到血液循环不良的可能。”李红科介绍说,心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病等全身性疾病可以使腿部血管硬化斑块形成,造成血液循环不良,甚至是动脉粥样硬化,下肢动脉闭塞症等问题。
骨科疾病也可引起腿抽筋
“很多患者腿抽筋后,能想到缺钙、着凉等原因,但很少有想到骨科疾病的。”李红科提醒大家,腰椎间盘突出症的患者,腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变的患者,容易发生骨质增生、韧带肥厚等症,若导致脊神经根内血管受压迫,便可造成血流量下降,也可经常发生腿抽筋。椎管狭窄、坐骨神经受压时,早期会出现腿抽筋的症状,进一步会出现间歇性跛行。所以,反复腿抽筋者应及时到正规检查,以免延误病情。
缺钙易引发小腿抽筋,要多补充一些含钙多的食物,含钙丰富的食物有虾米虾皮乳类及其制品绿色蔬菜海带芝麻酱
腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种,其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛,牵掣、痛如扭转,持续数十
另一方面,过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化,使血管变窄,导致局部供血不足血液循环不畅,使得肢体末端因
这些突然发生的、烦人的和痛性的肌肉痉挛,可能是由于钙、镁缺乏或者是轻微的循环障碍引起的。因胎儿需要大
不明原因腿抽筋应及时上检查医生介绍,有的人时常出现腿脚抽筋,小腿发凉发麻等不适,多数人以为是缺钙所致
周阿姨的腿痛抽筋与冠心病有什么关系吗?急诊科诸葛丽敏介绍说,腿痛抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现
无法游回岸上,此时应沉着镇静呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解
如果仅站立,然后将体重集中由发生抽筋的腿支撑也有所帮助,但是应当小心摔倒如果旁边有人可以帮忙的话就更
不要穿高跟鞋睡前可对腿和脚进行按摩平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品适当进行户外活动,接受日光
专家提醒这些老年朋友,可采取如下方法应对夜间小腿抽筋1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至穴位有
很多人都有这种经历晚上睡得好好的突然腿开始抽筋疼得自己都不敢动腿抽筋绝对不是什么好事那么如何摆脱腿抽
腿抽筋了,首先按摩抽筋部位,然后小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,保持伸展状态,最后在抽筋局部用毛巾热
打球脚抽筋怎么办?急解决办法:小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳
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