春风,春天是干燥多风的季节,春风是万物生机盎然的制造者。春回大地,万物复苏,桃红柳绿,这种生机勃勃的景象是春风劲吹的结果。但是,从中医学角度来看,春风也有致病的作用。中医所说的“风邪”就是指一些春季流行的传染疾病的致病菌,“风为百病之长”、“春多风病”说的就是这个意思。
因为春天气温逐渐回升,蚊、蝇及致病菌也开始大量繁殖,一些体质虚弱、抗病力较差的人,很容易引发呼吸道传染性疾病。所以,春天一定要注意传染性疾病的防控。最简单的方法,勤洗手,勤晒被褥,远离人群聚集的地方,室内要经常通风。另外,要加强锻炼,提高肌体的抗病能力。中医有“春三月,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生”的春季养生原则。
春捂俗语说“春天孩儿脸,一日遭三变”,意指冬春换季之时,冷暖变化无常,形成“倒春寒”。老年人抗寒能力较弱,如不注意保暖,极易受凉感冒。另外,受凉后可使人体血管收缩或者痉挛,容易诱发“心绞痛”等心血管病变。特别是高血压患者受凉后,可使血压明显升高,甚至发生脑中风。民间所说的“春捂”古训就是说春天要注意保暖,不要等感到凉后才急忙添加衣服,这时往往为时已晚。
春困春季,许多老年人常感到身体懒散乏力,昏昏欲睡,这种“春眠不觉晓”的现象便是春困。在严寒的冬季,人体为抵御寒冷的侵袭,防止体内热量的散失,皮肤的毛细血管大多数处于收缩状态。而到了春天,气温回升,皮肤的毛细血管扩张,使内脏和大脑供血供氧相对减少,再加之老年人动脉硬化,血管的自我调节能力下降,特别容易出现春困现象。
为了保证良好的睡眠,除了睡前不做剧烈运动不吃东西,少喝水外,只穿尽量轻薄柔软的内衣和选择好枕头的高低
为何会春困?暨南大学附属医学说,在冬天,天气寒冷,人的活动量少,一个成年人大约只消耗1500大卡热量
冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”,从而引起困乏感,因此,在春天多吃一些蔬菜水果等碱性的
研究发现,大约有70%至80%的缺血性脑中风病病人,在发病前一周左右,会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈
现代药理研究发现,北芪可通过加强心肌收缩舒张功能,起到强心作用,促进血液循环的功效,对心血管系统具有
总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活,采取何种相应措施,才能解春困之烦恼呢?以下为大家介绍几种方
春补原则以平补清补食补为宜,对特殊人群则行药补,如莲心山药百合扁豆和红枣等食品,最好制成药粥,以驱除
要解春困,除调整好作息时间,早点歇息外,还有妙方:慢跑慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧,促使大脑清醒
上世纪80年代广东省有约53万精神疾病患者,而近年来上升到122万,其中93%的患者未能及时有效地接
长时间不运动,会使血液循环量减少,大脑的供血自然也就不足,身体的各个器官功能也受到了限制,自然就会产
核桃丹参佛手饮核桃5枚,佛手片6克,丹参10克,将丹参佛手煎汤,核桃仁白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌
春天天气潮湿很容易出现困倦、贫乏、嗜睡。这种现象称为“春困”,研究表明,有春困症状的人,往往失眠多梦
原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢?专家认为,春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应
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