一、热门抗氧化剂
1.巴西莓、阿拉伊浆果
抗氧化新贵,富含抗氧化剂和人体必须脂肪酸omega3,有外涂的抗氧化效果优于内服。
2.β胡萝卜素
广泛存在于各种蔬菜水果中的抗氧化剂,效果类似维生素a,改善皮肤粗糙,抵御光老化。
3.辅酶q10
本身存在于人体的天然抗氧化剂,有助延缓老化,抵御紫外线,随年龄增长而减少,需要补充,但价格昂贵,而且较难被皮肤吸收。
4.阿魏酸
抵御光老化,与维生素c和e协同时,有将抗氧化倍乘的效果。
5.绿茶萃取
抗氧化、消炎,有助提高易敏感皮肤的耐受性。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
研究人员发现,吃一到两种强化谷物或六、七份富含叶黄素的食物,如菠菜、牛奶或豆浆、红肉等,也有助于减少
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春季是精神疾病的高发季节,在春季的最后一个节气里,人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外,还可以
维生素d能够防癌?目前,欧洲和北美的研究均证实,维生素d还可以帮助人体减低罹患结肠癌前列腺癌卵巢癌等
其中包括维生素b1、b2、b6、b12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助
眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维
那么维生素有什么重要功能呢?主要从哪里来摄取?目前的状况是如何的呢?维生素的主要功能:第一:也就是最
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