腹部穴位按摩
腹部按摩并不是简单的揉肚子,选准基本穴位实施按摩,会起到事半功倍的效果,让你可以更自信地露出小蛮腰。
穴位一中脘穴
腹部正中线肚脐以上大约4寸处。调节身体消化机能,通便。
穴位二水分穴
腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分,避免水肿,并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌,避免小腹突出)
穴位三气海穴
腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。
穴位四关元穴
腹部正中线肚脐下大约3寸处。
(按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲,有利于腹部脂肪均匀分布。而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄,当然更有利于消除小腹赘肉。)
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