过劳死危险症状自我检测

16.上下班单程占2小时以上。

17.最近几年运动也不流汗。

18.自我感觉身体良好而不看病。

19.一天工作10小时以上。

20.周末也上班。

21.经常出差，每周只在家住两三天。

22.夜班多，工作时间不规则。

23.最近有工作调动或工作变化。

24.升职或者工作量增多。

25.最近以来加班时间突然增加。

26.人际关系突然变坏。

27.最近工作失误或者发生不和。

如何摆脱过度疲劳呢？针对如何摆脱过度疲劳，专家给出如下处方

1.消除脑力疲劳法

适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。如果是心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、an眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱。病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗。