人体的鼻腔是呼吸的通道,新鲜空气从鼻孔吸入,废残气体从鼻腔呼出,鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜分泌的黏液,具有过滤异物和杀灭致病菌的作用,鼻腔还具有嗅觉和共鸣功能。冬季天气寒冷,空气干燥,加之空气污染严重,鼻腔的血管扩张,抵御疾病的能力下降。鼻黏膜是呼吸道的第一道关卡,因此要避免感冒,首先要做的就是保护好鼻黏膜。中医认为,鼻为肺窍,是呼吸系统的门户,也是邪气侵犯肺脏的主要通路。所以,临床上可通过鼻的异常表现而推断出肺脏的病变情况。鼻塞、流涕、嗅觉不灵,甚至鼻翼扇动、咳嗽喘促等异常现象,均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。尤其在寒冷的冬季,致病菌的黏附和冷空气的刺激将导致鼻黏膜易感,常引发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加强对鼻及其它呼吸道器官的防护,不但能防感冒,还是预防呼吸道及心肺感染的关键。
保湿防寒自然界有大气候,每个人的鼻腔内都有小气候,调节鼻腔内环境,使之保持温暖湿润。在寒潮、冷空气过境的天气里,尤其要注意鼻部的保暖,同时可适时进行局部加温。如果感到鼻子干燥不舒服,或鼻孔痒、不干净时,可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔,也可以用开水的蒸气嘘一嘘,不能用手指挖,以免损伤鼻黏膜引起炎症。冬天长时间待在有暖气的居室内易使鼻腔干燥,可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油,必要时可服鱼肝油丸。
由于当时人们对这一流感的危险性认识不足,到了1918年秋天,“西班牙流感”病毒变异后更为猖獗,人感染
秋分时节,天气变凉,人的体抗能力也下降,每天看电视时,不妨抓一小把杏仁当零食吃,可有效预防流感。
杨震推荐的预防流感保健操共有四节:一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推一百次,可以动员
据世界卫生组织统计,全球每年因流感导致的并发症有300—500万人之多,25—50万人死亡,其中老年
秋冬季是流感高发季节,今年又有甲型h1n1流感流行,所以要尽量少去人群密集环境密闭的场所,尽量保持清
因为……天气凉了,一群大雁往南飞,流感病毒可要重装上阵,卷土重来啦!光勤洗手不足使人放心,健身有点不
蛋白质缺乏时,免疫系统的结构和功能都会受到影响,参与机体免疫反应的各种酶、免疫球蛋白、补体的含量与活
多补充水分吃些滋润的食物,比如白木耳,梨,马蹄,甘蔗等一些润肺的食物,润润燥,增加营养的同时也能有效
很多人将口罩当成阻隔流感的第一关,但这第一关牢不牢,是不是真能起到作用,就要看口罩怎么用了,口罩上没
感冒患者在擤鼻涕挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上
有人不禁会问,既然流感如此凶险,我们要不要服药预防呢?事实上,如果身边没有流感患者,不经常在密集人群
因此,冬季防流感,除了注意多晒太阳,还应注意勤开门窗通风、平时多运动锻炼、勤洗手、有条件者接种流感疫
尽管根据研究结果发现,进食酸奶对于流感有一定的预防作用,能够期待其对肠道和免疫力的调整对抵抗流感病毒
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