有说法称,多饮用酸奶等含有乳酸菌的饮料有助于预防感冒,这种说法是不是真的有科学证据呢?日本健康百科网站邀请内科专家中野里美回答了来自网友的问题。
喝酸奶并不能完全预防流感
酸奶从古时候开始就广泛为人们所接受和喜爱,随着近代医学和营养学的不断发展,酸奶对于人体健康的各种功效也在各种研究中付出水面,在酸奶的众多功效中,“预防疾病感染”也是酸奶的功效之一。
尽管根据研究结果发现,进食酸奶对于流感有一定的预防作用,能够期待其对肠道和免疫力的调整对抵抗流感病毒产生一定的作用,但是,如果说光靠喝酸奶就能够预防流感,这是不可能的。
流感预防不仅涉及到饮食的调整,更涉及到洗手、咳嗽后的处理等保持良好的卫生习惯及及时预防接种疫苗、避开去人群混杂的地方的生活方式等,想要预防流感,光喝酸奶还远远不够,必须在日常生活中保持良好的睡眠、均衡的膳食营养,以提高人体的防御力,增强对流感病毒的抵抗力,这样才能真正预防流感。
由于当时人们对这一流感的危险性认识不足,到了1918年秋天,“西班牙流感”病毒变异后更为猖獗,人感染
秋分时节,天气变凉,人的体抗能力也下降,每天看电视时,不妨抓一小把杏仁当零食吃,可有效预防流感。
杨震推荐的预防流感保健操共有四节:一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推一百次,可以动员
据世界卫生组织统计,全球每年因流感导致的并发症有300—500万人之多,25—50万人死亡,其中老年
秋冬季是流感高发季节,今年又有甲型h1n1流感流行,所以要尽量少去人群密集环境密闭的场所,尽量保持清
因为……天气凉了,一群大雁往南飞,流感病毒可要重装上阵,卷土重来啦!光勤洗手不足使人放心,健身有点不
鼻塞流涕嗅觉不灵,甚至鼻翼扇动咳嗽喘促等异常现象,均可作为呼吸道及肺脏的系列病理变化的诊断依据。
蛋白质缺乏时,免疫系统的结构和功能都会受到影响,参与机体免疫反应的各种酶、免疫球蛋白、补体的含量与活
多补充水分吃些滋润的食物,比如白木耳,梨,马蹄,甘蔗等一些润肺的食物,润润燥,增加营养的同时也能有效
很多人将口罩当成阻隔流感的第一关,但这第一关牢不牢,是不是真能起到作用,就要看口罩怎么用了,口罩上没
感冒患者在擤鼻涕挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上
有人不禁会问,既然流感如此凶险,我们要不要服药预防呢?事实上,如果身边没有流感患者,不经常在密集人群
因此,冬季防流感,除了注意多晒太阳,还应注意勤开门窗通风、平时多运动锻炼、勤洗手、有条件者接种流感疫
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