如果你老想上厕所,或是仅仅因为一个喷嚏就控制不住尿意,会直觉地采取什么措施?少喝水,可能不少人都这么想。但美国梅奥诊所专家却指出,喝水少更容易尿频、尿失禁。
摄入液体过少,会导致尿液浓度过高,由于其中含有大量身体代谢后的废弃物质,容易刺激膀胱,增加排尿时的紧急感和排尿次数。
长期高浓度的尿液还会引发泌尿系统感染,特别是对于女性来讲,易引起尿急。所以,为了减少尿失禁时的尴尬和频繁跑厕所的不便,首先应该做到的就是适当多饮水。
那么这个“适当”是多少?中老年女性多有尿失禁问题,因而液体摄入量有个限度,通常以每天6—8杯为宜。需要强调的是,这里说的“6—8杯”,并不是单纯指喝水量,而是包括了三餐中的汤。短时间内喝过多的东西,容易导致强烈的尿意,所以,建议喝水时间不要太集中。
此外,尝试一些膀胱控制训练也很重要。首先要找到自己的排尿模式,观察并记录下自己的排尿习惯。然后通过观察,确定自己通常的排尿间隔,而后将此排尿间隔延长15分钟。例如,你通常的排尿间隔为1个小时,那么就将时间延长至1小时15分钟。每天早晨一觉醒来,可以彻底排一次尿。在非排尿时间,如果有了尿意,可以有节奏地收缩盆底肌肉,直到尿意消退。
有的认为是自己老了,器官功能也随之老化,控制不住小便,漏点尿也算正常,没必要看医生,其实这种认识极其
中老年女性约1/4患有不同程度的子宫脱垂及张力性尿失禁,其中10%无自觉症状,症状会随着年龄增大而加
因此,一旦遇到大笑打喷嚏用力咳嗽或腹部压力升高时,尿道不能有效关闭,膀胱内的压力就会高于尿道压,尿液
“储尿期症状”是指因良性前列腺增生症导致的与尿液在膀胱中储存相关的症状,例如不能长时间有效憋尿而出现
“尿尿”真的伤害了性了吗?高潮时她“尿尿”了已婚胡女士讲述强烈快感遍布全身有一种愉悦的压力开始不断累
但是由于很多病人对尿失禁的认识不足或羞于启齿,而且不少泌尿外科和妇科医生对其亦缺乏认识和不重视,所以
这是因为身体在运动过程中受到了强大冲击力的作用,例如跑步的时候,你的双脚会受到反复的冲击力,而这些冲
由于长期有尿液溢出,致使下阴部有一股刺鼻的尿骚味,既造成夫妻间性生活不和谐也让患者美琳自己也非常尴尬
黄老师的尿失禁并非个别现象,据统计,大约有50%左右的中老年女性,在奔跑咳嗽大笑打喷嚏时,小便会不由
让人尴尬的“社交癌”遗尿常常令患者陷入尴尬的场面,有时还会伴有尿骚味,妨害正常生活及作息,也可影响人
大人“尿裤子”说出来往往会被一些人嘲笑,有人会说“那么大人了,谁还有这毛病?”殊不知,尿失禁这一现象
一旦出现病毒性脑炎,若医生不能初步确诊,还需再做个穿刺,或者脑积水化验,这样就可以明确是病毒感染还是
排尿中断前列腺增生后,尿液里的结晶体容易凝集形成膀胱结石,造成排尿突然中断,老年人排尿中断和出现膀胱
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