决明子茶
决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子花草茶将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服。若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
用法决明子30g(或者用决明子粉10克)。用法开水冲泡。功效能降压降脂,润肠通便。决明子茶治疗眩晕20例疗效观察目的观察决明子茶治疗眩晕疗效。方法以决明子茶治疗眩晕20例。结果决明子茶治疗眩晕治愈12例,显效7例,无效1例,总有效率95%。结论决明子茶治疗眩晕有显著疗效。
菊楂决明子茶
原料洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克,用法将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中,以开水冲泡、盖紧浸泡半小时,频频饮用,每日数次。功效本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚,肝肠上亢的患者,凡具有头晕、头痛者,烦躁易怒,或高血压所致头晕目眩,失眠多梦者。
舒展上下肢,将躯干伸直,勿将手压在胸部,不宜抱头枕肘,双下肢避免交叉或弯曲,全身肌肉尽量放松,保持气
噪音直接影响人们的睡眠质量,严重者还会导致头晕、头痛、失眠、多梦。应对方式:应当让大脑放松休息,如果
为了保证睡眠的质量和效果,减轻失眠多梦带来的苦恼,使睡眠尽可能深熟,在睡觉前应该注意以下几个具体问题
过度担心自己的睡眠:很多人认为每天睡眠没有八小时,就是睡眠不够,强迫自己躺在床上,但躺的越久,睡的越
围绝经期妇女,由于身心两方面出现问题或改变,容易发生睡眠障碍。严重的睡眠障碍需要除外精神、神经、心理
鹌鹑蛋中的b族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素b2的含量是鸡蛋的2倍,维生素b可以促进肝脏的代谢和保
三种梦的调理方法很多人入睡没有问题,躺下就睡着了,可是一宿都在做梦,并且情节生动故事连贯,醒来之后觉
百合熟地鸡蛋汤主料:百合、熟地黄叶各50克。辅料:鸡蛋2只。①百合、熟地黄洗净,鸡蛋煮熟去完。②把全
那么当人出现失眠多梦时候,要注意哪些饮食禁忌呢?失眠多梦患者的饮食禁忌:辛辣食物:辣椒、大蒜等辛辣食
粟米大枣茯神粥:取大枣5枚,粟米50克,茯神10克,先将茯神煎煮,滤取汁液,然后用茯神液与大枣、粟米
莴笋浆首先取莴笋适量,洗后,采集茎、叶、皮的乳白色浆液,以1小匙此浆液溶于1杯温开水中,冲稀后服食,
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为何这方如此神奇?中医药情报部副研究员和蝉蜕蝉壳是蝉自幼虫变为成虫时所脱下的壳是一味常用中药。
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