郭海英专家介绍说,青萝卜具有健脾、防治痰多、口干舌渴等功效,有“水果萝卜”的美称。青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃青萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化等疾病。
海蜇丝拌青萝卜丝是不错的一道保健菜。
准备海蜇皮500克,青萝卜200克,盐、大葱、花椒、香油、味精少许。先把青萝卜去皮与海蜇皮分别洗净,切成细丝。海蜇皮用凉开水浸泡,青萝卜用精盐拌匀腌片刻,挤干水分一起放入盆内,加入精盐和味精拌匀。葱切成葱花。锅置火上,放入香油烧至七成热。放入花椒炸出香味后捞去花椒。离火放入葱花略炸。倒入装海蜇丝和青萝卜丝的盆内,拌匀装盘即成。
萝卜猪肝粉丝汤解酒消食
立冬以后,大家聚餐时少不了喝些酒来暖暖身子和调节气氛,但是不少人都会抱怨,不喝酒没气氛,喝醉了又是自讨苦吃,最受罪的就是胃和肝了,怎么办呢?
南京自然医学会养生康复专业委员会秘书长王城生副医师介绍,水萝卜的利尿功能特别好,有利于解酒。水萝卜中含有各种维生素及钙、磷、铁等矿物质,具有消食、顺气、醒目等功效。
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好
凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人常吐脓痰宜用丝瓜煎汤服更宜用丝瓜与豆腐同烧食用有利痰开胸快膈的好处。
许多人都有这种感受,冬天吃大白菜,哪怕只用清水一煮再搁点盐,吃起来都很可口,而其它季节的白菜放再多调
此时,不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质——去甲肾上腺素增多,由肾上腺髓质分泌进入血液的肾上腺素
对此,专家根据不同情况给出了这些建议不停药多喝水睡午觉,希望这些“三字经”能伴着心血管病友平安过夏。
克拉克表示,西兰花中确实含有多种营养成分,可以减少癌症发病率,但其实我们也要多吃白色菜花,因为它不仅
胃痛患者喝喝艾叶茶有些胃痛患者会出现胃部隐隐作痛、吐清水、大便溏泻,这类患者可选用温中散寒的艾叶茶,
如在未应用抗高血压药的情况下,非同日三次测量收缩压≥140mmhg和(或)舒张压≥90mmhg即可诊
实际上,菠菜、新鲜葵花子、各种豆类,如黑豆、白豆、绿豆、利马豆、菜豆、芸豆都含有镁,是降低和保持血压
西瓜西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、
医生解释说,天气突然变冷,血管剧烈收缩很容易使血压升高,加上年龄偏大,可能已经有较严重动脉粥样硬化的
类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病
我们可以看到高血压已成为中老年朋友们的一种常见、多发的心血管类的慢性疾病,这种病一旦患上就很难彻底根
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