优点
不用节食,减肥同时还能护肤。
缺点
一般见效时间需3~6个月。
体验人张辛新
体验时间2009年7月1日至今
减肥前51公斤
减肥后48公斤
辛新提示
1。为加强基础代谢,一定要在晚间吃西红柿
2。虽说此方法并无要求节食,但平时的饮食上也要注意科学,多吃蔬菜,少吃肉食和主食
3。任何减肥方法都要配合适量的运动,比如饭后最好去溜达一下,早上可喝杯清水排毒
一读完《晚间西红柿减肥法》这本书,张辛新马上决定要自己做一回“小白鼠”。虽然看上去一点也不胖,但辛新对自己体型的要求是模特级的,所以从减肥茶到减肥药试过不下几十种。张辛新说自己选择晚间西红柿减肥是因为觉得这种减肥方法很新奇,而且最主要的是西红柿还可以美容,所以就坚持了下来。
辛新打小就爱吃西红柿做的菜,西红柿炒蛋、西红柿疙瘩汤还有鸡蛋西红柿汤等都是她的大爱。所以这种减肥法对她来说并不遭罪,反而有点乐在其中,因为对于她而言就只要做到每天晚上必吃西红柿,生吃、熟吃都可,或者喝鲜榨的西红柿汁。不过她说,北京不像日本的西红柿品种那么丰富,市面上可以挑的品种比较少,就是菜市场买的那种大西红柿。辛新还拉来志同道合的妈妈一起加入她的减肥小组,因为妈妈也有减肥的苦恼,所以娘俩常常会一次性买5斤西红柿,放在家里慢慢吃。
另外台北医学大学亦证实临床上,柳橙绿色果皮中的类黄酮素,具有强力的抗氧化效果,可增强免疫力,对於预防
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁,但
中午吃个番石榴,外加点清淡的食物,就是饱足的一餐了,但热量绝不超过50千卡!这样,既可减少热量的摄取
闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度,所以工作时,喝上一杯咖啡可以提高工作效率,也更
一周减肥水果餐第三天推荐餐单酸辣苹果丝材料富士苹果半个青椒15克甜椒15克红辣椒少许白醋白糖盐少许。
:1。苹果:含丰富果胶,能加速人体排毒。2。香蕉:含有丰富食物纤维,适合常便秘、肌肤干燥的美眉。3。
下面给大家介绍几种适合在减肥期间吃的减肥水果,这些水果普遍富含膳食纤维,改善便秘,降低胆固醇,让你越
西瓜不含脂肪,它的94%都是水分,可以帮助体内多余水分的排出,有助加快新陈代谢和水肿,是排毒减肥的佳
苹果热量≈50千卡/100克早在几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身法,曾经引起一阵苹果减肥法热潮
水果含有大量的纤维素,能抑制你对甜食的渴望,还会让你的身体感觉更加良好,而它们带给你的饱腹感,更是减
苹果苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水
餐后,研究人员对这些人体内的热量进行测量后发现,餐前吃一个苹果的人,摄入的热量要比另外两组人少187
另外,梨之所以成为减肥佳品,主要源于其中丰富的纤维,平均一个梨中含有5克纤维,这相当于人体每日需求量
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1