减肥水果

七大减肥水果让你越吃越瘦

苹果热量≈50千卡/100克早在几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身法，曾经引起一阵苹果减肥法热潮呢。

一周减肥水果餐最佳减肥方法

一周减肥水果餐第三天推荐餐单酸辣苹果丝材料富士苹果半个青椒15克甜椒15克红辣椒少许白醋白糖盐少许。

8种减肥水果 吃出窈窕美人

另外台北医学大学亦证实临床上，柳橙绿色果皮中的类黄酮素，具有强力的抗氧化效果，可增强免疫力，对於预防癌症也有正面帮助。

DIY4款消暑减肥水果沙拉

不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋盐糖香油代替哦，不过这一换，连名字也可以改成——农家大拌菜了。

减肥水果热量一览表

苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

夏季低卡减肥水果 吃出苗条

水果含有大量的纤维素，能抑制你对甜食的渴望，还会让你的身体感觉更加良好，而它们带给你的饱腹感，更是减少卡路里摄入的好选择。

7天7种颜色减肥水果

快来试试吧!周一，木瓜橙色水果带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，不会亏待自己。

消脂排毒9大低卡减肥水果

葡萄所含卡路里每100克约含43大卡葡萄不仅可以帮助你减肥，还有益于心血管的健康，是健康减肥的超级食品。

夏季最该吃的10大减肥水果

咖啡每天喝一杯黑咖啡就能提高15%的代谢率，而代谢率直接影响了脂肪的燃烧，对减肥起到至关重要的作用。

9大夏季低卡减肥水果 排毒消脂

猕猴桃含有大量的膳食纤维，这些食用纤维能帮助人体的肠胃消耗，从而有助排出体内的有害物质以及多余脂肪，对于解决便秘和减少赘肉有非常大的帮助。

9种最佳润肠通便的减肥水果

猕猴桃猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。

吃什么减肥 7种低卡里路减肥水果大PK

它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而达到减肥的目的。

减肥水果不要吃太多

营养师特别建议，游泳是最好的全身运动，即使是旱鸭子也可以在游泳池里漫步，利用水的阻力，来达到燃烧体脂肪的效果。

咖啡+4种减肥水果减肥有奇效

闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

减肥水果的八大错误观念

偏方2以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗？葡萄柚富含维生素c，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。

吃什么减肥？7种春季减肥水果还你轻盈身姿

春季是万物复苏的季节，最适合食疗养生减肥，吃应节的水果不但能起到快速有效的减肥作用，还能提供人体必需的营养素。

7种美味减肥水果

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。

减肥水果排行榜

:1。苹果:含丰富果胶，能加速人体排毒。2。香蕉:含有丰富食物纤维，适合常便秘、肌肤干燥的美眉。3。葡萄柚:糖分少，含有丰富的维C。4。菠萝:菠萝的蛋白分解酵素很强，可帮

最易被打入冷宫的7种减肥水果

中午吃个番石榴，外加点清淡的食物，就是饱足的一餐了，但热量绝不超过50千卡!这样，既可减少热量的摄取，又能有足够的养分支持身体活动，是女性的减肥圣品。

五大减肥水果 你知道多少

市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?柠檬富含维它命c，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。