看他们怎么处理急性运动损伤

常见运动及易受伤部位对照表

各种运动方式对身体都能起到锻炼帮助，但是如果运动方式掌握不好，也容易导致关节扭伤和韧带拉伤，北京体育大学运动医学汪黎明对常见的一些运动项目可能造成的伤害进行了分析，希望能够引起市民的关注，加强对易受伤部位的保护。

项目跑步

易受伤部位跑步是常见的最简单的体育锻炼方式之一，但是也是最容易让人忽视保护的运动，在水泥路等硬路面上的跑步容易造成脚踝扭伤，膝关节韧带拉伤等。

项目足球、篮球

易受伤部位足球和篮球运动过程中都有“突然半蹲位变向”这一动作，出现的频率非常高，这一动作很容易导致半月板受伤。