六款夏季养生茶清热又除烦

薄荷茶

组成薄荷，菊花，麦冬，甘草（或冰糖少许）

功用清热消暑，清热止渴亦适于多汗身热而头昏。

生脉茶

组成党参，麦冬，五味子。

功用益气生津，去烦除热，补气敛汗，口渴多汗，头昏中暑适于元气虚而不能温补者之凉补。

石斛天冬茶

组成石斛，天冬，麦冬，甘草

功用生津止渴，口苦口干，咽干声哑。

沙参天冬茶

组成沙参，天冬，青蒿，生地。

功用怯热止烦，宁心定神适于躁热有火，经常身烦热，体温低热，或面红发热之人。

香茹茶

组成香茹，白扁豆，厚朴。

功用去湿补脾，消胀助食适于夏月食冰冷饮料过度，消化不良，腹泻腹胀不喜食之人。

以上简单之茶饮请用水煮后饮用，水量以500毫升，1000毫升左右，随喜好增减，提供参考，但仍应请医师辨证后，依个人症状所不同而使用。