女性多大年纪开始进入更年期

赵学英确诊为更年期症状后才可以服用相关药物，而且必须在医生的指导下科学用药。为了减少患子宫内膜癌、乳腺肿瘤的风险，医生会指导病人服用能达到最佳治疗效果的最低维持剂量，且治疗期间需要定期进行体检，发现异常后及时调整治疗方案。

雌激素要服用多长时间才可以停药？

赵学英使用激素替代疗法治疗更年期症状时，如果身体状况允许，一般建议在医生的指导下可长期服用，使患者长时间获益。一旦停药，或多或少还可能出现显性更年期症状，以及钙丢失等隐性症状。更年期由于雌激素水平的降低，骨钙丢失明显，建议女性35岁后就可以开始适当补钙。

多吃豆腐、豆皮、豆浆等黄豆及制品，也可以补充雌激素，这种说法正确吗？赵学英黄豆及制品中含有一定量的植物雌激素，虽日常食用量所产生的作用无法企及药物，但还是能够起到一定的保养作用。此外，脂肪组织也会产生一些微量雌激素，从理论上来讲，胖人抗更年期症状的能力更强。

面对更年期，女性应该保持一个什么样的健康心态？