荠菜炒辣椒
原料荠菜嫩尖80g,红辣椒1o0g,生姜丝10g,川盐、味精、小麦胚芽油各适量。
制作过程红辣椒去蒂洗净,改刀成丝。荠菜嫩尖洗净。炒锅内放小麦胚芽油烧热,下生丝、川盐、红辣椒丝、荠菜嫩尖、味精炒至熟,起锅即成。
功效健脾开胃,解毒利尿,降脂降压,清热明目。
荠菜溜鸭脯
原料白鸭脯肉150g,荠菜嫩尖150g,泡生姜丝15g,泡红辣椒丝10g,水豆粉、调和油、川盐、蘑菇鸡精、料酒各适量。
制作过程荠菜嫩尖洗净。白鸭脯肉洗净,切成二粗丝,码上,川盐、水豆粉。将川盐、蘑菇鸡精、料酒、水豆粉调成滋汁炒锅内放调和油烧至五成热,下鸭脯肉丝熘散籽,滗去余油,放泡生姜丝、泡红辣椒丝、荠菜嫩尖,翻炒几下,烹入滋汁推匀,收汁起锅即成。
芦荟蜂蜜汁(芦荟,蜂蜜,柠檬汁,水)原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁制法:将芦荟洗净去皮,切成段。
土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有
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