6款春季减肥食谱喝热饮把握排毒时机

减肥食谱一胡萝卜×。杏肉干×。生姜

虽然春天气温渐趋和暖，可千万不要掉以轻心，要注意体内问题不能过低，否则同样逃不过新陈代谢低下的命运哦。从胡萝卜中吸收丰富的β-胡萝卜素，促进新陈代谢，加上生姜中的姜辣素，大大提高代谢的速度，帮你有效改善易胖体质。

材料胡萝卜50克、杏肉干2颗、酱汁半勺、水150毫升、牛奶50毫升、枫糖浆1勺。

做法1、将胡萝卜去皮洗净，然后切薄片，将生姜用工具磨出姜汁，杏肉干去核。

2、在锅中倒入水，然后放入胡萝卜片和杏肉干，开火煮一下，待胡萝卜煮软后，将胡萝卜、杏肉干和汤汁一同放入搅拌机中搅拌。

3、将搅拌均匀的胡萝卜杏肉干汁再次倒回锅里，加入牛奶和枫糖浆，再次加热，煮热后倒入杯子内，加点姜汁调味即可。

减肥食谱二柿子×。南瓜×。杏仁