如何缓解老人体温过低

对体温过低的这类老人来说，冬季保暖固然重要，但切忌穿得过于厚重。有些老人里三层外三层，反倒对身体不利。一来过于厚重的衣物会增加老人的“负担”，导致体力消耗增加、热量损失增大。二来会“限制”老人的活动，不利于新陈代谢。因此，老人最好选择羊绒衫之类轻便暖和的衣物。

平时老人应多吃些富含蛋白质、电解质的食物――蛋白质供应能量持久，电解质有助于维持人体的渗透压。从中医角度说，多吃些牛羊肉、核桃、大枣、生姜等温性食物，或党参、黄芪、当归、肉苁蓉等温性药材，也是不错的选择。

此外，子女们要时常检测老人的体温及其他生命体征，如呼吸、脉搏、肢体活动、意识状态等。还可以经常摸摸老人的手和脚，如果老人手脚冰凉，并伴有面色苍白、活动减少，就需要加以警惕了。