薏米煮粥、淮山煲汤等都能祛湿。薏米,有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。红豆,有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用,可利尿、除湿。
此外,还可选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中,可利尿、除湿,对水肿的人尤其有效。
西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤虽为解渴消暑之佳品,但不宜冰镇食,推荐喝热茶。受湿气大的影响,在粥品中还可放入荷叶、竹叶等祛湿利尿的食材。
大量食冷饮和瓜果易损伤脾胃
文小姐是位每天坐在空调房上班的白领,日常工作压力大,失眠熬夜,精神紧张,饮食与作息都不规律,炎热夏天她常在空调房就是一整天,面对电脑总觉得口干舌燥,为了降火,她常喝凉茶,餐后必吃西瓜和雪糕降暑。昨日,文小姐上吐下泻、茶饭不思、手脚冰凉,浑身无力。
专家分析“这是典型的脾胃受损。”王小娟指出,脾胃是中医学的脏腑概念,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以脾喜欢燥,不喜欢湿。胃喜欢规律,讨厌刺激,但压力大、快节奏的现代生活,喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活方式,让原本脆弱的脾胃更不堪重负。
玉米青豆材料:新鲜玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、盐、油、母亲鲜辣牛肉酱步骤:起油锅,先放入母亲鲜辣牛肉酱
每天确保蛋白质食物的摄入宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期,每天需要大量的优质蛋白,才能满足生长发育
从怀孕开始,我的脸色就不太好,并且起了很多痘痘,早晨偶尔还会出现干恶的症状,都说我现在缺营养,应该补
《猛戳注册,关注好网,免费参阅各大频道每日新资讯、诸多知名儿科专家免费答疑在高温季节,宝贝的排汗量是
转到心血管科后,医生通过彩超检查单发现老赵的心脏扩大,并且射血分数明显减低,于是确诊为高血压性心脏病
饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚
这个时候不少老人会选择喝些粥,那夏季老人喝什么养生粥呢?夏天喝粥应对症粥的养生保健价值很高,但中医讲
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夏日开胃药膳促进食欲山楂瘦肉汤作法取山楂40克红枣10枚猪瘦肉100克生姜1小块盐适量。
食欲不振提示什么疾病食欲不振见于急性慢性胃炎,胃癌,肺结核,尿毒症,心力衰竭,肝炎,肝硬化,慢性肾上
花茶水生津止渴可以将菊花茶枸杞茶决明子茶蜜茶等搭配着煮成茶水来喝,这些花茶水可以缓解口干舌燥便秘烦躁
如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好,烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜,也可用少量香辛料,如姜、辣椒等,
谁会容易有食欲不振的问题呢?一般像上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微
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