生理期美容养颜效果翻倍

千万不要为了巩固塑身效果，尝试各种减肥药。月经期间身体免疫力差，荷尔蒙平衡很容易被减肥药中的化学成分打乱阵脚，反而不利塑身，甚至还会造成月经紊乱。

生理期你的免疫力最为薄弱，一些潜伏在身体里的健康小问题最容易在这时浮出,但这决非坏事。

因为你能发现那些平日不易显现的健康预警，早发现就能早改善。

问题1眼袋、黑眼圈

明明睡足8小时，怎么还顶着眼袋和黑眼圈?这意味着你体内的血液循环不够顺畅，血液粘稠度较高，很可能与肉类食品摄入过多有关。建议平衡膳食，减少肉类摄取，在膳食结构中增加乳制品和豆类食品。

问题2牙龈出血

为什么一到生理期牙龈就容易出血?这和牙龈不够健康有关，是牙龈发炎前兆。另外，大量钙、铁离子会随经血流失，这也是导致生理期牙龈出血的原因，建议每天补钙，并摄入足量维生素d。