白领的工作压力非常大。作为不同专业领域的优秀人才,肩负单位的工作重担和个人的价值使命。因此在不断挑战自我的价值形态下,工作与职业发展造成白领常态性的压力状态。
竞争的时代让每个身处职场的人或多或少地感到有些紧张。销售额、业务量和年终指标,一切工作都要以清晰的数字做为考核业绩的标准。面对沉重的工作压力和超负荷的工作,他们养成了吸烟、嗜酒等习惯。为了交上一份令上司满意的策划书,为了完成本月的销售任务,开夜车、放弃双休日甚至节假日成为家常便饭,多数人在吃身体的老本,为了工作透支自己的健康。为此,笔者走进健身房和医院,听取健身教练、医生和营养专家的建议。
时尚健身要适度
潘宇是哈市某高校的一位讲师。除了每天6小时的正常授课,她还要奔波于校外的辅导班,晚上要撰写用于评定职称的论文。连续几个月下来,
潘宇出现了头痛头昏和全身酸痛的症状,并伴有明显的疲倦感。为了减轻自身的压力,她抽出宝贵的一点儿时间,走进了健身房,希望通过健身这一时尚运动能让自己的症状有所缓解。街舞、踏板、器械,几乎做遍了所有的项目后,
该分校人类实验室的莱文思基说这项新的研究提示人们,心理因素对男女影响结果不一样研究人员说,性别的不同
该分校人类实验室的莱文思基说:这项新的研究提示人们,心理因素对男女影响结果不一样:研究人员说,性别的
呼气检测,可使胃病患者查病免除做胃镜的痛苦,病人只须向专用的呼气瓶中吹一口气,便可测出是否患有幽门螺
我们经常感觉有精神负担是因为无法摆脱不满委屈和担心等负面情绪,如果多想让你喜欢的人和让你高兴的事,效
他们时常会感到焦虑、不安,对自己的期望值很高,很在乎别人的评价,他们单方面能力强,但综合能力差。另外
糖尿病性心脏病的临床表现比较复杂,患者早期可能无临床症状,或呈非特异性的自主神经功能紊乱症状,如头晕
男人弱精症是一种常见的男性疾病,造成弱精症的原因是多方面的,治疗弱精症一定要遵从四大原则,只有这样才
以上这种现象在白领阶层中最为常见,通常被称为慢性疲劳综合征,出现这些症状,主要是由于日益加快的生活节
该分校人类实验室的莱文思基说:这项新的研究提示人们,心理因素对男女影响结果不一样:研究人员说,性别的
生活压力等都有关系在经期前的痘痘会长得更厉害这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象容易诱发痘痘
调查发现,那些在前两次调查中被确认为工作压力沉重的公务员心理长期受压,他们患心脏病的几率比正常人高6
而他们对自身健康的三低――低关注低自查和低就诊的现状,导致不少医护人员的亚健康状态最终发展成慢性病,
参与研究的卡尔拉德维希专家介绍说,目前虽不清楚高强度工作是否导致糖尿病,但它会使人体的应激激素提升,
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