(5)属于热性的碱性食物有大蒜、辣椒、胡椒。
有话说不喜欢吃蔬菜的减肥朋友们,现在开始要把这些蔬菜变成你餐桌上的美食啦。蔬菜一样可以很美味,只要你愿意,就可以有很多吃法,比如在蔬菜里放进你喜欢美味的肉末,注意每餐的肉与菜的比例要控制在1比3哦。
2、水果类
(1)属于寒性的碱性食物有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
(2)属于凉性的碱性食物有梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
(3)属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
(4)属于热性的碱性食物有桃子、樱桃。
3、坚果类
(1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有大豆(黄豆)。
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