冬天来临,由于风沙和寒冷,很多人外出时都选择了戴口罩。但是,近期网络上对于戴口罩的问题讨论得相当热闹,到底是戴口罩呢,还是不戴口罩呢?这个保健问题,是个值得大家关注的话题。
总体来说,戴口罩对阻止被污染的空气、阻止风沙等都有着很好的功效,但口罩也有不少隐患,如果使用不当,不仅起不到保护身体健康的作用,有时甚至会适得其反,给人的身体带来伤害。
一、不戴口罩的理由
1.口罩取暖防病效果并不好
在寒冷的冬天,很多人戴口罩的唯一作用就是取暖,事实上,口罩的取暖效果不仅不好,起不到预防疾病的效果,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰富的血管和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折,大大增加了鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。这样一来,人体吸入的冷空气经过鼻腔管道进入肺部时,由于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩后,从体内呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利于人的口鼻部位的健康。
此外,人体的抗寒能力也应该通过逐步的锻炼来提高。假如整天戴着口罩,鼻腔以及整个呼吸道由于接触不到冷空气,都得不到锻炼,免疫力会慢慢下降,反而更容易患上感冒。
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