避暑防暑是夏季的一个永恒话题。对那些提倡“低碳”生活的人来说,最想知道的是有哪些“低碳”防暑的妙招。
穿棉麻衫向那些经常在热带生活的人学习,穿宽松而薄的棉麻衫,可吸收皮肤上的湿气。穿棉麻衫的时候,不要将衣服掖进裤腰里,这样可以促进空气流通。
脉点降温小时候生病了,妈妈可能会在你的额头上敷一条凉毛巾,给脉点降温的原理与此相同。让凉水流过你的手腕,为你的脉点降温。另外,往太阳穴或脸颊上喷水也能起到类似效果。
少食多餐吃饭后你是否会感觉很热?这不光因为食物是热的,丰盛而富含蛋白质的饮食还会助燃你身体的代谢之火。解决方法是少食多餐,这会让你感觉更凉爽一点,还有利于健康。
吃辣椒印度、泰国、拉丁美洲等国家和地区是世界上最热的地方,但这些国家和地区的人却很喜欢吃辣椒、咖喱等辛辣食物,原因何在呢?科学家们至今争论不休,但是最可能的原因是辛辣食物可让人出汗,从而达到降低体温的目的。
清凉入睡炎热的夏天,入睡是非常困难的,不妨在一个普通热水袋里装满冰水,用它来冷却你的脚踝和膝盖后部,会管用。你还可以试一试把床单装在袋子里,然后放入冰箱冷冻一两个小时,在这样的床单上睡觉,肯定感觉很清凉。此外,保持头部凉爽,身体就会感觉凉爽,可能的话,建议选择一个凉爽、吸汗的有机棉枕头,一直用到秋高气爽时。
枣与花生皮同入小铁锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶
武汉市的何啸兰医师说,孕妇在孕期所需要的营养元素很丰富,如脂肪铁钙等,并非只蛋白质一种,需要全面均衡
有一本宣传小册子曾经这样教导体育锻炼爱好者们如果食物中缺少蛋白质,“身体便开始消耗自己的蛋白物质,直
肌肉和血管——使身体强健,营造健康的肌体蛋白质可以维持血管健康,并且还担负着合成肌肉的重任,甚至说肌
香港朋友给我的食谱,当时我完全是抱着随便一试的态度去吃的,谁知道头三天就瘦了6斤,真的是一天一公斤的
巧克力中的黄酮醇成分能够促进血液循环,帮助大脑增加血流量,让人的大脑运转速度加快,而且不会感到疲劳。
二为吃夜宵的钟点,当然是离睡觉时间越远越好,但刚吃完晚饭不久人又不会有饥饿感,所以如果熬夜,可以选择
蛋白质不是每天热量的主要来源,却是构成人体器官、荷尔蒙和免疫物质的主要原料,每人每天蛋白质的需要量是
蛋白质的作用是什么?蛋白质不仅能帮助你的身体消耗跟多的热,燃烧更多的脂肪,更是塑造肌肉的关键营养元素
一般说来,年轻人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血,中老年人除了胃十二指肠溃疡外,还应考虑胃癌的可
对肝硬化患者而言,蛋白质的补充应按蛋白质的缺乏程度及病情决定,能够进食的患者采用口服,而严重消化不良
在平时的膳食中不可能食入纯化的蛋白质,人们在摄入动物蛋白质的同时,也摄入了脂肪等其它成分,可能导致癌
他们在新一期英国《自然》杂志上撰文认为,如果进一步的实验能证明人体内胰岛抵抗素的作用与实验动物内的相
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