(2)引起呼吸道感染
雾霾天气,空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等,被人体吸入,就会刺激并破坏呼吸道黏膜,使鼻腔变得干燥,破坏呼吸道黏膜防御能力,细菌进入呼吸道,容易造成上呼吸道感染。
雾霾天里护嗓很重要
减少户外锻炼,锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好,能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好,雾霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。
如果嗓子有不舒服一定要注意调节,多吃清咽利喉润肺的食物,杏仁雪梨汤、冰糖雪梨粥就是不错的选择。除了这些,对于上班族来说,经历了雾霾的早上到公司,不妨冲一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒代替茶饮,其中含有青果、胖大海、黄芩等成分,可以清热利咽,宽胸润喉,缓解因雾霾天气对嗓子的刺激。
戴好口罩再出门,为了防止雾霾伤害,首先应做到大雾天戴好口罩再出门,防止其由口鼻侵入肺部,从而引起呼吸道不适。由于雾霾天气时,空气中的污染物难以消散,在大雾的天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气。另外还需调节情绪、清淡饮食。
诀窍一改用洁面仪,清洁更轻松传统的手洗洁面在重污染天气里很难奏效,频繁而用力地清洁肌肤时,高强度摩擦
其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引
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这些物质进入呼吸道之后,能够引发呼吸道上皮细胞的炎性反应,表皮组织的细微破溃,是病毒和病菌入侵人体的
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