灰霾天,如何罩住自己?
专家教你护肺、护心、护心情
1月21日,灰霾污染再度攀升,监测显示全市29个站点几乎全部超标,5个站点更出现了“重度污染”,中心城区的污染状况亦呈现“满堂红”,天河、海珠、越秀、荔湾四个区的监测站点均在红色“中度污染”以上级别。
灰霾袭城,呼吸道疾病和心血管疾病患者也随之增多。专家称,空气污染是哮喘、支气管炎、心血管疾病等一系列健康问题的重要诱因。
伤害呼吸道
灰霾对人体健康的一个显著影响是会引发或加重呼吸道疾病。呼吸科李建军称,目前,呼吸科门诊、住院病人明显增加,主要是急性呼吸道感染、支气管炎、哮喘、慢阻肺等,这与近期灰霾天气有很大的关系。一方面,灰霾的悬浮物质刺激呼吸道,引起气道炎症及气管痉挛,加重呼吸道疾病。另一方面,细菌、病毒黏附在pm2.5的小颗粒上,很快进入呼吸道,诱发感染。
市呼吸内科赵子文说“一些哮喘的病人原本病情已控制得很好,都不需要用药了,但一到灰霾天,空气中的污染物刺激呼吸道,他们又感觉呼吸不畅,需要用药来控制症状。”耳鼻喉中心专家称,过敏性鼻炎的患者在灰霾天也很容易发作,一开始是鼻痒,继而出现连续性打喷嚏、流清水样鼻涕及鼻塞。还有两成患者出现结膜充血、眼周发痒等眼部症状。
在心理门诊中有一个常见的现象,不少有心理困扰的初诊病人来诊治时,心理医生能发现病人有一种特殊的口臭。
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引起口臭的原因很多,但是,不良的情绪也会导致口臭,这一因素往往被大家所忽视。在心理门诊中有一个常见的
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