疲劳症是对大家伤害比较大的,只有了解了疲劳症补充营养原则才会更好的帮助大家调理身体,恢复健康,那么究竟疲劳症补充营养有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。
疲劳症补充营养方案:
①抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮
每日500~1000毫克。有强力的抗病毒功效。
②辅酶q10
每日70毫克。增强免疫效力。
③蛋黄卵磷脂
④嗜酸菌
依胴产品标示。ebv病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。
⑤蛋白质分解酵素
两餐之间及睡前空腹时使用,各2—3锭。将未消化的食物由血液中去除,并减少发炎作用。
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