此外，还可以用淘米水洗头。做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发（不用洗发水）。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。“这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。”杨淑霞提醒说。
最后，专家还建议，芝麻中含有大量的维生素e，多吃可使头发乌黑亮丽，因此，我们可以多吃一些带有芝麻类的食物，比如，芝麻糊或芝麻饼等。▲
此外，还可以用淘米水洗头。做饭时将淘米水留下，装在一个容器内，视室内温度情况，放上1—2天，让它自然发酵，然后用来直接漂洗头发（不用洗发水）。发酵后的淘米水会有一种馊味很正常，洗完后用清水冲洗两遍即可。“这样洗出来的头发会变得又黑又粗。”“染发、烫发、用吹风机吹头发都会伤及发质，容易使头发干枯，故应尽量减少次数，并延长间隔时间。”杨淑霞提醒说。
最后，专家还建议，芝麻中含有大量的维生素e，多吃可使头发乌黑亮丽，因此，我们可以多吃一些带有芝麻类的食物，比如，芝麻糊或芝麻饼等。▲
原因大追踪洗米水为何具有美肤功效?这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米
研究发现，洗米水里含有蛋白质淀粉矿物质等养分，可以用来洗脸润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜消除积食和改
在门诊，严女士早早地带着孩子到了诊室，她说，小男孩尿不好就怕小鸡鸡小肾脏出问题，所以上午请了半天假，
天气一凉，气温开始下降，人体为了维持正常体温和器官功能，必须增强新陈代谢，以求得更多的能量，因而产生
入冬后，市场上大棚里生产的蔬菜越来越多，许多人认为，大棚蔬菜干净，洗起来省事。事实上与人们的传统观念
而其中所含的蛋白质、淀粉、矿物质等养分，煮后饮用会对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有很大的帮助
擦漆器刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸了淘米水反复擦拭漆器，再用清水擦净，能除油漆味，
很多人淘完米之后，都会习惯把淘米水倒掉，其实这是很浪费的。因为淘米水可是美容嫩肤的极好法宝。每天长时
研究发现，洗米水里含有蛋白质淀粉矿物质等养分，可以用来洗脸润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜消除积食和改
每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿
2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的
从市面上买回的肉，有时会沾上灰土等脏物，用自来水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物
中国农业大学食品科学与营养工程学院副专家朱毅表示，用自来水浸泡或冲洗可以去掉部分农残，但不要泡太久，
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