瑜伽被指是时尚自残术

人们为什么愿意相信瑜伽

从某种意义上说，瑜伽是一个聪明的行骗者。其宣扬的是调理疾病的效果，而不是根治疾病。鼓吹的是促进减肥的功效，而不是直接减肥。还将平衡身心作为练习瑜伽的益处之一。而这些效果的共性就是难以量化，可以受到练习者主观意愿的巨大影响。再配合宇宙自然等等的玄幻概念，成功的把瑜伽包装成了“效果惊人”的高端又时尚的健身方式。

慢性生理和心理问题是瑜伽医治的目标，让谎言不易被戳破

瑜伽强调自己可以调身，可以帮助清除身体的毛病。可以调节呼吸，解决呼吸问题。可以调节心智，清除杂念和固执。总结起来，瑜伽要达到的是刺激腺体、按摩内脏、松弛神经、伸展肌肉、强化身体镇静心灵的作用，但仔细研究就可以发现，这些虚头虚脑的效果都只是所谓的“亚健康状态”有效，而“亚健康状态”本身就是一个被中文媒体广泛转载，没有确实出处的词汇，它的社会学意义远大于医学和临床意义。所以使用难以量化，不会有严重后果的身体状态不适感作为治疗目标，是瑜伽可以成功的首要原因。

发生在练习者身上的安慰剂效应可证实瑜伽的“惊人”效果