远离夫妻癌要防字当头

防字当头，远离“夫妻癌”

“夫妻癌”与其他类型癌症一样，完全可以预防，关键在于改变不健康的生活方式。通俗地说，就是换一种活法。以华先生与王女士为例，夫妻俩反省了患癌前“劣迹斑斑”的生活，决定改弦更张，重新过好每一天两口子相互支持积极抗癌，少了矛盾多了和谐。与不良饮食习惯决裂，增加果蔬在餐桌上的比重，减少盐分与脂肪的摄入量。远离烟酒。清晨、餐后散步，勤上运动场。按时就寝，不熬更守夜。并积极配合医生治疗，夫妻俩一直快乐地生活着。

新近，世界卫生组织列出了一份防癌菜单，笔者转录于后，供天下夫妻参考——