怎样让秀发快速生长？

很多mm看见那么多美美的短发，动心了，冲动之下把自己留了很久的长发剪短了，事后却很后悔，而有些mm更可怜，天生头发就长得比较慢。怎么样才能让头发长得更快成为一个当务之急的难题。总结了几种不同的方法，看看对你有没有用吧。

营养学家分析令头发长得更快秘诀

补充维生素头发长得更快

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素a、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素b群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素b6、维生素e维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。