春天养生,夏天养长,秋天养收,冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化,才能真正做到益寿延年。
春夏五招温补阳气
《黄帝内经》有云:秋冬养阴、春夏养阳。很多人可能都很奇怪,秋冬已经很冷了,还让养阴。春夏已经很热了,为什么还让养阳?
中医养生认为,人是自然的产物,人的生命活动一定遵循自然的规律,如此才能保证身体健康、百病不侵。这个道理很好理解,就跟治洪水一样。大禹的父亲治洪水用堵,结果洪水冲破了堤坝,大禹用疏,洪水就治理好了。人也是如此,顺着自然规律,就是养生,逆反自然,就是自寻死路。
那么,春夏是怎么样的自然规律?春天,天气渐暖,万物复苏,万象更新,生物都开始焕发光彩。也就是我们平常所说的,阳气开始生发,阴气开始渐收。是一个阳长阴消的过程。而夏天,是万物生长最旺盛的时候,阳气也是最旺盛的时候。也就是说,这两个时段,自然要求所有的生物是把阳气舒发出来,不能憋着,我们人同样如此。
患者如经ct颈椎正侧位片脑血流图颅多普勒等检查可提示有脑萎缩脑动脉硬化或椎基底动脉供血不足等病理改变
平时容易手脚冰凉痛经的女性朋友可每天用艾草煮的水来泡脚,不仅加速血液循环还能治疗脚气,可谓一举两得。
古人主张“食药一体,膳药同功”,讲的就是食物是最好的药。而在民间流传的多种养生谚语中,“女子不可百日
适当多行房事调和阴阳使华英成秀美满规律的性生活还可以增加性激素的分泌对提高阳气改善性欲也有很好的作用
二版《方剂学讲义》认为该药温补肾阳主治“肾阳不足腰痛脚弱身半以下常有冷感少腹拘急小便不利或小便反多尺
艾草一味妇科良药艾草性温味苦无毒纯阳之性通十二经具回阳理气血逐湿寒止血安胎等功效亦常用于针灸。
对男性来说最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚这对其与伴侣的生活质量有重要影响是夫妻和谐性生活的天敌
最近两年她几乎一年到头都怕冷不怕热即使是眼下的大热天她也不能吹空调即使穿得严严实实也常觉得手脚发冷。
这类女性要改善秋冬季节手脚发凉的情况补充气血,可以多吃些含铁多的补血食物,如桂园枣瘦肉(最好是鸡肉牛
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清晨步行至公交车站,乘车到了公司后,一整天都牢牢钉在椅子上,八小时后再步行去公交车站,乘车回家,看看
夏季天气炎热,新陈代谢相比冬天要快,如果男性长期处于缺水状态,会使尿液浓度大大提高,不仅会加剧肾结石
做法:将蜂蜜隔水蒸熟于饭前空腹服用,每日100毫升,分3次服用或用牛奶250毫升,煮开后调入蜂蜜50
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