这个冬日 6款御寒补阳食物让你不再透心凉

寒气袭来，浑身上下瑟缩不堪。同事说，恨不得全身贴满暖宝宝。这时穿衣服保暖固然重要，但所谓暖气由内到外，用食物来御寒是真正治本的绝佳方法。下面，就由为你介绍5种御寒补阳的食物，让你由内而外的温暖。

气温骤降，寒风呼呼地刮着，人们开始穿上御寒保暖的厚衣服。我们如何在寒潮天气御寒补阳呢?中医认为，有些食物常吃似药补。合理调整饮食，可提高人的耐寒能力和免疫功能。因此，寒潮预警信号发布后，人们应更多吃些具有御寒补阳作用的食物。

冬天寒风刺骨，人们的抵抗能力下降，感冒等冬病很容易将人们击垮。因此，为抵御风寒补阳可增加一些厚味食品，如狗肉、火锅、炖肉、鱼等;调味品上可多用些辛辣食物，如辣椒、葱、姜、蒜等;蔬菜可食些大白菜、土豆、萝卜、绿豆芽、雪里红、豆腐等。

下面为您介绍餐桌上常吃的5种冬季御寒补阳食物。