正确应对夏季感冒

夏日炎炎，家里的老老小小会因为中暑、贪凉等原因频频感冒，而且，一旦得了夏季感冒，除了咳嗽流涕，还会头痛、喉痛、全身痛、发高烧，反反复复，很难治愈，真是让人烦透了。为了全家人能够健康安然地度过这个夏天，就要弄明白讨厌的“热伤风”到底是怎样缠上我们的?还要掌握预防感冒及家庭辅助治疗的相关知识。

夏季为何容易感冒多数夏季感冒是因为身体突然着凉，血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入。此外，它也与我们的生活方式密切相关。

一、抵抗力下降天气炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌消耗很多能量。昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足。夏天，食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。

二、过度贪凉户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡。在树荫、通道等通风处纳凉，受了风寒。屋内电扇开得过大或空调温度调得很低，导致着凉。