老人饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长、秋收、冬藏。到了秋天,天地间的阳气,开始往里收了,因此人体的饮食、起居、运动也要跟随气候而变化,以养气为主。
老年人消化功能差,更应提倡甘淡。中医介绍,要遵循一个原则,五谷最重要,饮食要均衡。俗语说“一口肉、四口饭、三口蔬菜、两口水果”,老年人的饮食,可以这个为标准,多吃水果、蔬菜。
而对于秋后补身,应以“通”为补,体虚就补气。体盛就泻火。
例如,阳气旺的老年朋友,就不宜吃人参等补品,可以平补,以猪肉、水果、蔬菜清淡食物为主。有高血压、高血脂的老年人,每天可以泡一壶决明子,平血压血脂,亦是补。相对体虚的老年患者,可以适当地食用一些兔肉、羊肉、牛肉、鸭肉进行缓补。
老年人要早睡早起,起床后喝杯开水,可预防感冒。立秋时节在起居上之所以要做到早卧早起,是因为“早睡”可调养人体内的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,防止收敛太多。秋季适当早起,还可减少血栓的形成,对于预防脑血栓等缺血性疾病发病有一定意义。一般来说,秋季以晚9点至10点入睡,早晨5点至6点起床比较合适。成人减辛增酸抓紧补眠愉悦精神饮食调节要“减辛增酸”。秋季燥气当令,易伤津液,所以饮食应以滋阴润肺为宜,少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃酸味食物。其中,百合、梨子、菱角、菊花是很适合在初秋时节吃的食物。梨子是典型的具有清热润燥功效的水果,同时还具有止咳、润肺、化痰的效果,对于经常干咳、痰液呈黄色的人有好处。菱角是一种属性偏凉的食品,具有清热润燥的功效。百合具有健脾安神功效。因此立秋时节,可以适当多吃一些百合雪梨汁、梨子炖川贝、梨子炖白木耳、梨子羹、菊花粥、菱苡粥、鲜菱汤等药膳。而脾胃虚弱、消化不良的人,可以吃具有健脾补胃功效的莲子、山药、扁豆等食物。
植物型染发剂也可导致过敏因染发而引起的过敏主要表现为接触性皮炎,表现为接触部位如头皮出现红斑肿胀丘疹
药物磺胺四环素米诺环素多西环素阿司匹林避孕药噻嗪类利尿剂磺脲类降糖药雌激素等,中药中的补骨脂白芷等。
医生介绍说,像张娜这种因过敏而引起的皮肤病要想尽快彻底的治疗必须先查出源头,然后在脱离过敏环境远离致
营养科葛声建议,喜欢吃菠萝的人,不妨把菠萝煮了吃,也就是可以做菜吃,例如可以用水焯后加到凉拌菜里。
抗组胺药组胺是引起过敏性鼻炎症状的主要物质,它和鼻黏膜和眼结膜等部位的h1受体结合后引起鼻痒眼痒打喷
居住在湿热且空气污染严重地域的人,最容易患过敏性鼻炎,台湾是典型海岛型气候,其过敏性鼻炎的发生率达5
患有过敏性鼻炎的孩子对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症
春季内外双修,给肌肤补充胶原蛋白能很好地预防肌肤出现过敏现象。
至于iga在本病发病中确切机制尚不清,有认为是抗原,有认为是抗体,也有认为是非特异性抗体,为某种抗原
在过敏性鼻炎的发病过程中,遗传因素占有重要地位,有家族聚集现象,因此,如果家族中有过敏性鼻炎患者,应
制法先将乌梅五味子白芍银柴胡防风苍耳子洗净并浸泡半小时,大火煮沸后改小火煮15分钟,去渣取汁。
”耳鼻咽喉科研究所甘忠医生说道,“对于过敏体质的人来说,一旦接触过敏原就会发生打喷嚏流鼻水鼻塞等症状
潮湿性鼻炎多数为季节性发作医生表示,过敏性鼻炎主要受到患者过敏体质的影响,常见的过敏原有花粉粉尘尘螨
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