键盘腕:
主要症状表现为手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛,常感觉大拇指笨拙无力,拇指、食指、中指感觉迟钝和异常,如果让患者将两手搁在桌子上,前臂与桌面垂直,两手腕自然屈掌下垂,大约一分钟即可出现食指和中指的麻木。
对策:应将腕部垫起,避免悬腕操作。工作一个小时左右活动一下腕部;治疗时,应该暂停使用电脑。
失眠:
白领的工作经常要处在一个高度紧张的状态中,再加上睡眠不规律,难免造成神经紧张和过早衰老。
对策:按摩治疗是行之有效的方法。抹额:以两手指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹,约40次左右。按揉脑后:以两手拇指螺纹面,紧按风池,用力旋转按揉,随后按揉脑后,约30次左右,感到酸胀为宜。
胃病:
工作压力大,还要经常熬夜,常常饥一顿饱一顿。久而久之,跟胃有关的疾病接踵而来。
啥叫干眼症干眼症分两种泪液少和蒸发多干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不
长期从事电脑操作者,应多吃富含维生素a的食物,如豆制品鱼牛奶核桃青菜大白菜空心菜西红柿及新鲜水果等。
办公室族经常使用电脑,如每天使用电脑超过两小时,而又常感到头痛、眼睛疲劳、无法集中精神、腰背酸痛等,
办公室电脑一族干眼症的饮食首先,保证眼睛健康所需的维生素摄入素有“护眼之必需”之称的维生素a,是预防
眼科医师提醒,干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”,也不可做准分子激光近视手术,否则会加剧干眼症
但若延医多月,则有可能引起视力健康的结构性问题,出现泪水分泌减少、泪水成分不平衡等表现,需要到医院借
电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力
办公族饮食不当易造成干眼症美国的一项调查显示,每天在电脑前工作三小时以上的美国人中,90%的人都患有
同时,还要注意调整办公桌计算机周围的光线,多喝些菊花茶决明子茶等,饮食上多吃含有丰富维生素a的食物。
睑板腺功能用睑板腺脂质的分泌包括检测泪液的脂质层含量和脂质黏性泪液蒸发时间及眼睑透照法检测睑板腺分泌
干眼症看似是个小问题,得病者却苦不堪言眼睛干涩灼痒易疲倦眼屎多怕风畏光,严重的甚至眼睛充血流眼泪影响
患有免疫性疾病(如强直性脊柱炎类风湿甲状腺病,或内分泌失调性激素水平的改变(如妇女月经不调更年期。
干眼症!什么是干眼症所谓干眼症,是指由于眼泪减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状,
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