骨骼损伤:
长期保持一个姿势,对骨骼肌肉造成损伤。主要表现手、肩关节及腰痛,发生的顺序分别是颈、肩、腰背、臂、腕。
对策:工作台、椅的高度,前臂与上臂、大腿与小腿成90°角左右为宜。工间休息做保健操等。
手机肘:
患手机肘的人大多是平时接打手机、发送短信的时间超过4个小时的人。手机肘早期表现为肘关节疲惫麻木、疼痛,胳膊有时抬不起来。症状较重者为持续性疼痛,手臂无力,甚至持物会掉落,在前臂旋转向前伸时,也常因疼痛而活动受限。
对策:打电话时应尽量使用耳机,或尝试左右开弓地打电话。打完电话后应进行适当的活动,还可以用毛巾热敷以缓解肌肉紧张。
啥叫干眼症干眼症分两种泪液少和蒸发多干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼部不
长期从事电脑操作者,应多吃富含维生素a的食物,如豆制品鱼牛奶核桃青菜大白菜空心菜西红柿及新鲜水果等。
办公室族经常使用电脑,如每天使用电脑超过两小时,而又常感到头痛、眼睛疲劳、无法集中精神、腰背酸痛等,
办公室电脑一族干眼症的饮食首先,保证眼睛健康所需的维生素摄入素有“护眼之必需”之称的维生素a,是预防
眼科医师提醒,干眼症患者不宜乱用眼药水“缓解眼睛疲劳”,也不可做准分子激光近视手术,否则会加剧干眼症
但若延医多月,则有可能引起视力健康的结构性问题,出现泪水分泌减少、泪水成分不平衡等表现,需要到医院借
电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力
办公族饮食不当易造成干眼症美国的一项调查显示,每天在电脑前工作三小时以上的美国人中,90%的人都患有
同时,还要注意调整办公桌计算机周围的光线,多喝些菊花茶决明子茶等,饮食上多吃含有丰富维生素a的食物。
睑板腺功能用睑板腺脂质的分泌包括检测泪液的脂质层含量和脂质黏性泪液蒸发时间及眼睑透照法检测睑板腺分泌
干眼症看似是个小问题,得病者却苦不堪言眼睛干涩灼痒易疲倦眼屎多怕风畏光,严重的甚至眼睛充血流眼泪影响
患有免疫性疾病(如强直性脊柱炎类风湿甲状腺病,或内分泌失调性激素水平的改变(如妇女月经不调更年期。
干眼症!什么是干眼症所谓干眼症,是指由于眼泪减少或泪腺功能下降,导致眼睛表面出现微小伤痕的一种症状,
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