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野鸡胸肉

(yě jī xiōng ròu )
野鸡胸肉
野鸡胸肉(营养成分/每100克)
野鸡胸肉的营养成分查询:100克野鸡胸肉的热量含量133千卡,100克野鸡胸肉的多不饱和脂肪酸含量0.55克,100克野鸡胸肉的单不饱和脂肪酸含量1.04克,100克野鸡胸肉的叶酸含量4微克,100克野鸡胸肉的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克野鸡胸肉的维生素B1(硫胺素)含量0.081毫克,100克野鸡胸肉的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克野鸡胸肉的维生素A(视黄醇)含量44微克,100克野鸡胸肉的维生素C含量6毫克,100克野鸡胸肉的蛋白质含量24.37克,100克野鸡胸肉的脂肪含量3.25克,100克野鸡胸肉的维生素B2(核黄素)含量0.119毫克,100克野鸡胸肉的胆固醇含量58毫克,100克野鸡胸肉的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量8.554毫克,100克野鸡胸肉的维生素B5(泛酸)含量0.96毫克,100克野鸡胸肉的钠盐含量33毫克,100克野鸡胸肉的水分含量72.4克,100克野鸡胸肉的钙含量3毫克,100克野鸡胸肉的铁含量0.79毫克,100克野鸡胸肉的镁含量21毫克,100克野鸡胸肉的磷含量200毫克,100克野鸡胸肉的钾含量242毫克,100克野鸡胸肉的钠含量33毫克,100克野鸡胸肉的锌含量0.63毫克,100克野鸡胸肉的铜含量0.046毫克,100克野鸡胸肉的锰含量0.015毫克,100克野鸡胸肉的硒含量16700微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

野鸡胸肉的做法
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