蔬菜通心粉块汤
(shū cài tōng xīn fěn kuài tāng )
蔬菜通心粉块汤(营养成分/每100克)
- 热量53(千卡)
- 叶黄素45(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.11(克)
- 单不饱和脂肪酸0.38(克)
- 叶酸22(微克)
- 碳水化合物8.64(克)
- 胡萝卜素885(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.023(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E0.67(毫克)
- 维生素A(视黄醇)89(IU)
- 维生素C2(毫克)
- 膳食叶酸9(微克)
- 番茄红素5.963(毫克)
- 膳食纤维2.4(克)
- 蛋白质2.13(克)
- 胆固醇2(毫克)
- 脂肪1.17(克)
- 维生素B2(核黄素)0.049(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.491(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.3(毫克)
- 钠盐288(毫克)
- 水分86.72(克)
- 糖分2.17(克)
- 胆碱6.9(毫克)
- 钙25(毫克)
- 铁0.74(毫克)
- 镁6(毫克)
- 磷46(毫克)
- 钾255(毫克)
- 钠288(毫克)
- 锌0.6(毫克)
- 铜0.1(毫克)
- 锰0.3(毫克)
- 硒2200(微克)
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蔬菜通心粉块汤的营养成分查询:100克蔬菜通心粉块汤的热量含量53千卡,100克蔬菜通心粉块汤的叶黄素含量45微克,100克蔬菜通心粉块汤的多不饱和脂肪酸含量0.11克,100克蔬菜通心粉块汤的单不饱和脂肪酸含量0.38克,100克蔬菜通心粉块汤的叶酸含量22微克,100克蔬菜通心粉块汤的碳水化合物含量8.64克,100克蔬菜通心粉块汤的胡萝卜素含量885微克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素B1(硫胺素)含量0.023毫克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素K含量3微克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素E含量0.67毫克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素A(视黄醇)含量89IU,100克蔬菜通心粉块汤的维生素C含量2毫克,100克蔬菜通心粉块汤的膳食叶酸含量9微克,100克蔬菜通心粉块汤的番茄红素含量5.963毫克,100克蔬菜通心粉块汤的膳食纤维含量2.4克,100克蔬菜通心粉块汤的蛋白质含量2.13克,100克蔬菜通心粉块汤的胆固醇含量2毫克,100克蔬菜通心粉块汤的脂肪含量1.17克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素B2(核黄素)含量0.049毫克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.491毫克,100克蔬菜通心粉块汤的维生素B5(泛酸)含量0.3毫克,100克蔬菜通心粉块汤的钠盐含量288毫克,100克蔬菜通心粉块汤的水分含量86.72克,100克蔬菜通心粉块汤的糖分含量2.17克,100克蔬菜通心粉块汤的胆碱含量6.9毫克,100克蔬菜通心粉块汤的钙含量25毫克,100克蔬菜通心粉块汤的铁含量0.74毫克,100克蔬菜通心粉块汤的镁含量6毫克,100克蔬菜通心粉块汤的磷含量46毫克,100克蔬菜通心粉块汤的钾含量255毫克,100克蔬菜通心粉块汤的钠含量288毫克,100克蔬菜通心粉块汤的锌含量0.6毫克,100克蔬菜通心粉块汤的铜含量0.1毫克,100克蔬菜通心粉块汤的锰含量0.3毫克,100克蔬菜通心粉块汤的硒含量2200微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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