干豌豆瓣火腿块汤
(gàn wān dòu bàn huǒ tuǐ kuài tāng )
干豌豆瓣火腿块汤(营养成分/每100克)
- 热量77(千卡)
- 叶黄素78(微克)
- 叶酸2(微克)
- 多不饱和脂肪酸0.24(克)
- 单不饱和脂肪酸0.68(克)
- 碳水化合物11.17(克)
- 胡萝卜素995(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.048(毫克)
- 维生素K8(微克)
- 维生素E0.2(毫克)
- 维生素A(视黄醇)102(IU)
- 维生素C2.9(毫克)
- 膳食纤维1.7(克)
- 蛋白质4.62(克)
- 胆固醇3(毫克)
- 脂肪1.66(克)
- 维生素B2(核黄素)0.039(毫克)
- 胆碱16.9(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.05(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.2(毫克)
- 钠盐301(毫克)
- 水分80.95(克)
- 糖分1.91(克)
- 钙14(毫克)
- 铁0.89(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷74(毫克)
- 钾127(毫克)
- 钠301(毫克)
- 锌1.3(毫克)
- 铜0.1(毫克)
- 锰0.25(毫克)
- 硒4100(微克)
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干豌豆瓣火腿块汤的营养成分查询:100克干豌豆瓣火腿块汤的热量含量77千卡,100克干豌豆瓣火腿块汤的叶黄素含量78微克,100克干豌豆瓣火腿块汤的叶酸含量2微克,100克干豌豆瓣火腿块汤的多不饱和脂肪酸含量0.24克,100克干豌豆瓣火腿块汤的单不饱和脂肪酸含量0.68克,100克干豌豆瓣火腿块汤的碳水化合物含量11.17克,100克干豌豆瓣火腿块汤的胡萝卜素含量995微克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素B1(硫胺素)含量0.048毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素K含量8微克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素E含量0.2毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素A(视黄醇)含量102IU,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素C含量2.9毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的膳食纤维含量1.7克,100克干豌豆瓣火腿块汤的蛋白质含量4.62克,100克干豌豆瓣火腿块汤的胆固醇含量3毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的脂肪含量1.66克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素B2(核黄素)含量0.039毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的胆碱含量16.9毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.05毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的维生素B5(泛酸)含量0.2毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的钠盐含量301毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的水分含量80.95克,100克干豌豆瓣火腿块汤的糖分含量1.91克,100克干豌豆瓣火腿块汤的钙含量14毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的铁含量0.89毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的镁含量16毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的磷含量74毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的钾含量127毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的钠含量301毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的锌含量1.3毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的铜含量0.1毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的锰含量0.25毫克,100克干豌豆瓣火腿块汤的硒含量4100微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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