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浓缩鸡肉清汤

(nóng suō jī ròu qīng tāng )

浓缩鸡肉清汤(营养成分/每100克)

热量16(千卡)
碳水化合物0.81(克)
脂肪0.81(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质0.81(克)
水分95.9(克)
钠盐621(毫克)
糖分0.81(克)
钠621(毫克)

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摄入16千卡热量相当于做以下运动：
走路4分钟
跑步2分钟
讲话11分钟
跳绳2分钟
吃东西11分钟
开车8分钟
洗车5分钟
马路散步8分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

浓缩鸡肉清汤

什么是GI值？GI值是什么意思？