浓缩西红柿米粥
(nóng suō xī hóng shì mǐ zhōu )
浓缩西红柿米粥(营养成分/每100克)
- 热量93(千卡)
- 叶黄素3(微克)
- 多不饱和脂肪酸1.05(克)
- 单不饱和脂肪酸0.47(克)
- 叶酸11(微克)
- 碳水化合物17.08(克)
- 胡萝卜素248(微克)
- 维生素B1(硫胺素)0.048(毫克)
- 维生素K3(微克)
- 维生素E1.73(毫克)
- 维生素A(视黄醇)2(微克)
- 维生素C11.5(毫克)
- 番茄红素17.183(毫克)
- 膳食纤维1.3(克)
- 蛋白质1.64(克)
- 胆固醇1(毫克)
- 脂肪2.12(克)
- 维生素B2(核黄素)0.039(毫克)
- 维生素B3(烟酸/尼克酸)0.822(毫克)
- 维生素B5(泛酸)0.1(毫克)
- 钠盐635(毫克)
- 水分77.13(克)
- 糖分5.9(克)
- 胆碱15.6(毫克)
- 钙18(毫克)
- 铁0.62(毫克)
- 镁4(毫克)
- 磷26(毫克)
- 钾257(毫克)
- 钠635(毫克)
- 锌0.4(毫克)
- 铜0.1(毫克)
- 锰0.3(毫克)
- 硒1800(微克)
浓缩西红柿米粥的营养成分查询:100克浓缩西红柿米粥的热量含量93千卡,100克浓缩西红柿米粥的叶黄素含量3微克,100克浓缩西红柿米粥的多不饱和脂肪酸含量1.05克,100克浓缩西红柿米粥的单不饱和脂肪酸含量0.47克,100克浓缩西红柿米粥的叶酸含量11微克,100克浓缩西红柿米粥的碳水化合物含量17.08克,100克浓缩西红柿米粥的胡萝卜素含量248微克,100克浓缩西红柿米粥的维生素B1(硫胺素)含量0.048毫克,100克浓缩西红柿米粥的维生素K含量3微克,100克浓缩西红柿米粥的维生素E含量1.73毫克,100克浓缩西红柿米粥的维生素A(视黄醇)含量2微克,100克浓缩西红柿米粥的维生素C含量11.5毫克,100克浓缩西红柿米粥的番茄红素含量17.183毫克,100克浓缩西红柿米粥的膳食纤维含量1.3克,100克浓缩西红柿米粥的蛋白质含量1.64克,100克浓缩西红柿米粥的胆固醇含量1毫克,100克浓缩西红柿米粥的脂肪含量2.12克,100克浓缩西红柿米粥的维生素B2(核黄素)含量0.039毫克,100克浓缩西红柿米粥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.822毫克,100克浓缩西红柿米粥的维生素B5(泛酸)含量0.1毫克,100克浓缩西红柿米粥的钠盐含量635毫克,100克浓缩西红柿米粥的水分含量77.13克,100克浓缩西红柿米粥的糖分含量5.9克,100克浓缩西红柿米粥的胆碱含量15.6毫克,100克浓缩西红柿米粥的钙含量18毫克,100克浓缩西红柿米粥的铁含量0.62毫克,100克浓缩西红柿米粥的镁含量4毫克,100克浓缩西红柿米粥的磷含量26毫克,100克浓缩西红柿米粥的钾含量257毫克,100克浓缩西红柿米粥的钠含量635毫克,100克浓缩西红柿米粥的锌含量0.4毫克,100克浓缩西红柿米粥的铜含量0.1毫克,100克浓缩西红柿米粥的锰含量0.3毫克,100克浓缩西红柿米粥的硒含量1800微克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:钠盐含量过高
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