浓缩豆子卤汁的功效与作用/营养价值/做法_浓缩豆子卤汁的营养成分/热量

热量125(千卡)
多不饱和脂肪酸0.391(克)
单不饱和脂肪酸0.781(克)
碳水化合物19.53(克)
膳食纤维6.3(克)
维生素C2.8(毫克)
脂肪2.34(克)
蛋白质6.25(克)
胆固醇4(毫克)
钠盐672(毫克)
水分70.2(克)
糖分3.13(克)
钙47(毫克)
铁1.41(毫克)
钾375(毫克)
钠672(毫克)

浓缩豆子卤汁的营养成分查询：100克浓缩豆子卤汁的热量含量125千卡，100克浓缩豆子卤汁的多不饱和脂肪酸含量0.391克，100克浓缩豆子卤汁的单不饱和脂肪酸含量0.781克，100克浓缩豆子卤汁的碳水化合物含量19.53克，100克浓缩豆子卤汁的膳食纤维含量6.3克，100克浓缩豆子卤汁的维生素C含量2.8毫克，100克浓缩豆子卤汁的脂肪含量2.34克，100克浓缩豆子卤汁的蛋白质含量6.25克，100克浓缩豆子卤汁的胆固醇含量4毫克，100克浓缩豆子卤汁的钠盐含量672毫克，100克浓缩豆子卤汁的水分含量70.2克，100克浓缩豆子卤汁的糖分含量3.13克，100克浓缩豆子卤汁的钙含量47毫克，100克浓缩豆子卤汁的铁含量1.41毫克，100克浓缩豆子卤汁的钾含量375毫克，100克浓缩豆子卤汁的钠含量672毫克

摄入125千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话83分钟
跳绳12分钟
吃东西83分钟
开车62分钟
洗车42分钟
马路散步62分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾，富含膳食纤维

不利 / 评价：钠盐含量过高

浓缩豆子卤汁

什么是GI值？GI值是什么意思？