意式蒜肠肉面汤的功效与作用/营养价值/做法_意式蒜肠肉面汤的营养成分/热量

热量72(千卡)
碳水化合物10.4(克)
膳食纤维2.4(克)
维生素C1(毫克)
脂肪2.4(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质2.4(克)
水分82.5(克)
钠盐384(毫克)
糖分8(克)
钙16(毫克)
铁0.58(毫克)
钾312(毫克)
钠384(毫克)

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摄入72千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话48分钟
跳绳7分钟
吃东西48分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意式蒜肠肉面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？