意式蒜汁蘑菇肠面汤的功效与作用/营养价值/做法_意式蒜汁蘑菇肠面汤的营养成分/热量

热量62(千卡)
碳水化合物10(克)
膳食纤维2.3(克)
维生素C0.9(毫克)
脂肪1.92(克)
蛋白质1.54(克)
水分84(克)
钠盐362(毫克)
糖分7.69(克)
钙15(毫克)
铁0.55(毫克)
钾331(毫克)
钠362(毫克)

意式蒜汁蘑菇肠面汤的营养成分查询：100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的热量含量62千卡，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的碳水化合物含量10克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的膳食纤维含量2.3克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的维生素C含量0.9毫克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的脂肪含量1.92克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的蛋白质含量1.54克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的水分含量84克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的钠盐含量362毫克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的糖分含量7.69克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的钙含量15毫克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的铁含量0.55毫克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的钾含量331毫克，100克意式蒜汁蘑菇肠面汤的钠含量362毫克

摄入62千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车31分钟
洗车21分钟
马路散步31分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意式蒜汁蘑菇肠面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？