意大利洋葱蘑菇面汤的功效与作用/营养价值/做法_意大利洋葱蘑菇面汤的营养成分/热量

热量72(千卡)
碳水化合物10.4(克)
膳食纤维3.2(克)
维生素C3.8(毫克)
脂肪2.4(克)
蛋白质1.6(克)
水分84.5(克)
钠盐376(毫克)
糖分7.2(克)
钙16(毫克)
铁0.58(毫克)
钾360(毫克)
钠376(毫克)

意大利洋葱蘑菇面汤的营养成分查询：100克意大利洋葱蘑菇面汤的热量含量72千卡，100克意大利洋葱蘑菇面汤的碳水化合物含量10.4克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的膳食纤维含量3.2克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的维生素C含量3.8毫克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的脂肪含量2.4克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的蛋白质含量1.6克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的水分含量84.5克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的钠盐含量376毫克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的糖分含量7.2克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的钙含量16毫克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的铁含量0.58毫克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的钾含量360毫克，100克意大利洋葱蘑菇面汤的钠含量376毫克

摄入72千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话48分钟
跳绳7分钟
吃东西48分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意大利洋葱蘑菇面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？