意大利烤蒜香草面汤的功效与作用/营养价值/做法_意大利烤蒜香草面汤的营养成分/热量

热量69(千卡)
碳水化合物10(克)
膳食纤维2.3(克)
维生素C1.8(毫克)
脂肪2.31(克)
蛋白质1.54(克)
水分83.5(克)
钠盐354(毫克)
糖分6.92(克)
钙15(毫克)
铁0.55(毫克)
钾308(毫克)
钠354(毫克)

意大利烤蒜香草面汤的营养成分查询：100克意大利烤蒜香草面汤的热量含量69千卡，100克意大利烤蒜香草面汤的碳水化合物含量10克，100克意大利烤蒜香草面汤的膳食纤维含量2.3克，100克意大利烤蒜香草面汤的维生素C含量1.8毫克，100克意大利烤蒜香草面汤的脂肪含量2.31克，100克意大利烤蒜香草面汤的蛋白质含量1.54克，100克意大利烤蒜香草面汤的水分含量83.5克，100克意大利烤蒜香草面汤的钠盐含量354毫克，100克意大利烤蒜香草面汤的糖分含量6.92克，100克意大利烤蒜香草面汤的钙含量15毫克，100克意大利烤蒜香草面汤的铁含量0.55毫克，100克意大利烤蒜香草面汤的钾含量308毫克，100克意大利烤蒜香草面汤的钠含量354毫克

摄入69千卡热量相当于做以下运动：
走路18分钟
跑步9分钟
讲话46分钟
跳绳7分钟
吃东西46分钟
开车34分钟
洗车23分钟
马路散步34分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

意大利烤蒜香草面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？