蘑菇乳脂汤的功效与作用/营养价值/做法_蘑菇乳脂汤的营养成分/热量

热量81(千卡)
碳水化合物7.26(克)
膳食纤维1.6(克)
脂肪4.84(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质0.81(克)
水分84(克)
钠盐702(毫克)
糖分0.81(克)
钾48(毫克)
钠702(毫克)

蘑菇乳脂汤的营养成分查询：100克蘑菇乳脂汤的热量含量81千卡，100克蘑菇乳脂汤的碳水化合物含量7.26克，100克蘑菇乳脂汤的膳食纤维含量1.6克，100克蘑菇乳脂汤的脂肪含量4.84克，100克蘑菇乳脂汤的胆固醇含量4毫克，100克蘑菇乳脂汤的蛋白质含量0.81克，100克蘑菇乳脂汤的水分含量84克，100克蘑菇乳脂汤的钠盐含量702毫克，100克蘑菇乳脂汤的糖分含量0.81克，100克蘑菇乳脂汤的钾含量48毫克，100克蘑菇乳脂汤的钠含量702毫克

摄入81千卡热量相当于做以下运动：
走路21分钟
跑步10分钟
讲话54分钟
跳绳8分钟
吃东西54分钟
开车40分钟
洗车27分钟
马路散步40分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

蘑菇乳脂汤

什么是GI值？GI值是什么意思？