卷面汤的功效与作用/营养价值/做法_卷面汤的营养成分/热量

热量63(千卡)
碳水化合物8.73(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪1.59(克)
胆固醇12(毫克)
蛋白质3.17(克)
水分85.4(克)
钠盐381(毫克)
糖分0.79(克)
钙16(毫克)
铁0.57(毫克)
钠381(毫克)

卷面汤的营养成分查询：100克卷面汤的热量含量63千卡，100克卷面汤的碳水化合物含量8.73克，100克卷面汤的膳食纤维含量0.8克，100克卷面汤的脂肪含量1.59克，100克卷面汤的胆固醇含量12毫克，100克卷面汤的蛋白质含量3.17克，100克卷面汤的水分含量85.4克，100克卷面汤的钠盐含量381毫克，100克卷面汤的糖分含量0.79克，100克卷面汤的钙含量16毫克，100克卷面汤的铁含量0.57毫克，100克卷面汤的钠含量381毫克

摄入63千卡热量相当于做以下运动：
走路17分钟
跑步8分钟
讲话42分钟
跳绳6分钟
吃东西42分钟
开车32分钟
洗车21分钟
马路散步32分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

卷面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？