金鱼意面汤的功效与作用/营养价值/做法_金鱼意面汤的营养成分/热量

热量71(千卡)
多不饱和脂肪酸0.397(克)
单不饱和脂肪酸0.794(克)
碳水化合物8.73(克)
膳食纤维0.8(克)
脂肪2.38(克)
胆固醇8(毫克)
蛋白质3.17(克)
水分84(克)
钠盐381(毫克)
糖分0.79(克)
铁0.57(毫克)
钾381(毫克)
钠381(毫克)

金鱼意面汤的营养成分查询：100克金鱼意面汤的热量含量71千卡，100克金鱼意面汤的多不饱和脂肪酸含量0.397克，100克金鱼意面汤的单不饱和脂肪酸含量0.794克，100克金鱼意面汤的碳水化合物含量8.73克，100克金鱼意面汤的膳食纤维含量0.8克，100克金鱼意面汤的脂肪含量2.38克，100克金鱼意面汤的胆固醇含量8毫克，100克金鱼意面汤的蛋白质含量3.17克，100克金鱼意面汤的水分含量84克，100克金鱼意面汤的钠盐含量381毫克，100克金鱼意面汤的糖分含量0.79克，100克金鱼意面汤的铁含量0.57毫克，100克金鱼意面汤的钾含量381毫克，100克金鱼意面汤的钠含量381毫克

摄入71千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

金鱼意面汤

什么是GI值？GI值是什么意思？